Стрейчинг, растяжки, тренировки

Школа стрейчинга, тренировки в Санкт-Петербурге (СПб)

На занятиях мы растягиваем, учимся чувствовать и прорабатывать все группы мышц, включая мелкие связки и сухожилия. Но делаем это только после тщательного разогрева и под наблюдением профессионального преподавателя, который понимает все тонкости растяжки и работы мышц. Для желающих сесть на шпагат тренером будут даны особые рекомендации, чтобы процесс был как-можно менее болезненный и результативный. В целом, успех в растяжке зависит от нескольких факторов — Вашего желания, строения мышц и частоты тренировок. В любом случае, захотите Вы сеть на шпагат, или просто проработать и почувствовать все тело, польза, эффект и результат от правильной растяжки будут ощутимы очень быстро.

Занятия стрейчингу. Растяжки для взрослых

Наши занятия, при правильном питании, помогут похудеть и привести себя в идеальную форму. В нашей уникальной танцевальной программе задействуются в работу максимальное число мышц, входят упражнения на растяжку, аэробная и силовая нагрузки, а так же, разучиваются танцевальные комбинации. На занятиях всегда доброжелательная творческая атмосфера, чтобы занятия были максимально эффективными и Вы быстро смогли прийти в тонус, получили заряд бодрости, энергии и позитива! Вы сможете почувствовать себя настоящими артистами балета и неординарными танцовщицами.Наши танцевальные занятия помогут приобрести подтянутую фигуру с красивым женственным рельефом мышц, развить пластику, координацию, грациозность, умение «держать себя» на публике, артистизм, изящество, элегантность движений, сформировать правильную осанку, научиться танцевать и избавиться от комплексов, а так же подарят красивую походку и уверенность в себе!